西安环山一日游农家乐具有独特的乡村文化景观、幽美的农业生态、参与性强的农事生产活动、传统的民族习俗等为旅游资源，从城市居民为主要的服务对象，融观赏、学习、参与、娱乐、购物、度假于一体，队满足旅游者回归自然，娱乐求知等方面需求为目的的一种旅游方式。后来自己工作了，自己租房子住，有空调了，到夏天完全不出门，不健康啊。一想到小编的学习避暑生涯，那真的是一把辛酸泪啊！
1.注意防晒：夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品；
2.保持室内温度：要保持室内外的温差不要太大，5℃以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱；
3.多喝水：夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响；
4.适当运动：夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。
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