户外运动装备有哪些

　　想要登山或户外运动，只需要准备舒适的运动装就可以了吗?如果你只是单单这样想就错了。长时间的户外运动或登山类的活动，一定要准备好足够的运动装备。如果你还不知道常用的一些运动装备的话，就随小编来看一看吧!

　　背包

　　根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45-60升的背包合适(帐篷、防潮垫可未挂置顶)。户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

　　睡袋

　　普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标(睡袋保暖温度的指标)选择睡袋。在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。防潮垫或气垫：物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。

　　冲锋衣裤

　　冲锋衣泛指防水透气的功能性外套，区别与雨衣是其透气性，让身体汗蒸汽容易挥发，保持身体的干爽与舒适。著名的防水透气材料品牌是Gore-Tex。

　　炊具与餐具

　　野外炊具一般指炉头和燃料(气罐)用于野外煮食烧水，携带非常方便。炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。

　　登山鞋

　　登山与野外行走，全方位对脚部提供良好的与缓冲，大大减缓疲劳。分登山鞋、徒步鞋，还有根据目的地型的其他功能鞋。

　　头灯

　　戴在头上的灯具，用于夜间活动，走夜或营地活动，解放双手。

　　水瓶/水袋

　　著名的SIGG水瓶和太空杯等。而水袋是专业水具，用于在行走中直接饮水。

　　医药箱

　　在野外，刮伤或被虫子咬伤是难免的。所以准备个小小的医药箱是必备的，可以带一些常用的医药品，比如感冒、创可贴、消毒水、绷带等。

　　帽子/墨镜

　　到了一些高海拔，为了防止紫外线对皮肤和眼部的，帽子和墨镜就是最好的搭配单品。

　　指南针/仪

　　到了新的地点，总会有些迷和不知方向。这时候指南针或仪就会帮助你，有些背包中也会自带指南针，大家可以对此进行购买。